Aynı sakatlık! Biseps femoris nedir?

Biseps femoris, uyluğun arka kısmında yer alan, iki başlı uzun bir kas. Semitendinosus ve iç kaslarla birlikte “hamstring” (arka uyluk) kas grubuna dahil ve kalçadan diz altına kadar uzanıyor.

Bu kas dizde bükülmeyi sağlıyor. Kalçanın geriye doğru açılmasına ve dışa dönmesine yardımcı oluyor.

Bu sakatlık neden meydana gelir?

Bu bölgede en sık görülen problemler kas yırtıkları, zorlanmalar, kasılmalar ve tetik noktalar.

Uzmanlara göre bu sakatlıklar genellikle koşu sırasında ani hızlanma veya adım uzatma esnasında oluşan “eksantrik kasılma” nedeniyle ortaya çıkar. Bu durum kas liflerinde mikroskobik ya da daha büyük yırtıklara yol açabilir.

Ayrıca bu kas grubu hem kalça hem diz eklemini etkilediği için (bi-artiküler yapı), futbolcularda en kolay sakatlanan bölgelerden biri olarak kabul edilir.

Tedavi süreci nasıl?

Çoğu vakada cerrahiye gerek duyulmaz. Uygulanan tedavi genelde dinlenme, fizyoterapi ve kademeli rehabilitasyon programı içerir.

Amaç, kasın gücünü ve esnekliğini geri kazandırmak ve sakatlığın tekrarlama riskini azaltmaktır.

Sahalara dönüş süresi

Sakatlığın derecesine göre iyileşme süresi değişir. 4 ila 8 hafta arasında sahalardan uzak kalma söz konusu olabilir. Bu süre, hasarın boyutuna göre daha kısa ya da daha uzun da olabilir.