18 yaşında gibi görünen 58 yaşındaki sosyal medya fenomeni

Brandao, 18 yaşında göründüğünü bizzat kendisi söylüyor. Instagram’da 726 binden fazla takipçisi var ve takipçileri, kendisine bahşedilen “hediyeden” oldukça etkilenmiş durumda. O da bu ilgiyi abartmadan, ustalıkla yönetiyor. Ancak cildi ve görünümü birçok kişide şüphe uyandırıyor ve onun genç görünmek için estetik operasyonlara başvurduğundan şüpheleniyorlar. Buna rağmen influencer bu iddiaları kesin bir dille reddediyor:

“Hiçbir zaman estetik ameliyat olmadım. Hiç botoks yaptırmadım. Sahip olduğum şey istikrar. Bunu herkes yapabilir.”

Brandao, 40 yaşından sonra hayatında neyi değiştirdiğini şöyle anlatıyor:

“Yaşlanmanın bir gecede olan bir şey olmadığını fark ettim… Günlük alışkanlıklarla inşa ediliyor. Kendime bakmaya başlamazsam bunun bedelini ileride ödeyeceğimi biliyordum.”

Son 18 yıldır hayatının temelini egzersiz oluşturuyor. Bunun vazgeçilmez olduğunu savunuyor. Her gün spor salonuna gidiyor; ağırlık çalışması ve kardiyoyu birlikte yapıyor.

“Aşırı olmakla ilgili değil. İstikrarlı olmakla ilgili.”

Beslenme de onun lehine çalışan bir diğer önemli unsur. Beyaz ekmek, şekerli tahıllar, kızartmalar, fast food, işlenmiş peynir, tatlılar, çikolata, şekerli içecekler ve aşırı işlenmiş atıştırmalıklardan özellikle kaçınıyor. Bunun yerine mevsime ve bulunabilirliğe göre avokado, papaya, incir, orman meyveleri, portakal, çilek, böğürtlen ve ejder meyvesi tüketmeye odaklanıyor.